到了夜晚會產生睡意、早晨則自然醒來，這種生物擁有的 24 小時生活節奏被稱為「晝夜節律（Circadian Rhythm）」。近年來的研究證實，皮膚也具備這種生理時鐘，且在一天中的不同時段擁有不同功能，例如白天皮膚會防禦外在刺激，夜間則會促進受損細胞的修復。因應這種晝夜節律，在最佳時機提供最適切護理的保養與美髮品牌，正於國內外相繼誕生。
先驅者雅詩蘭黛的產品已成為暢銷經典
最近在美容領域中，越來越常聽到的關鍵字之一是「生理時鐘（Circadian Rhythm：晝夜節律）」。地球上的生物透過被稱為「體內生理時鐘」的生活節奏來調節睡眠、覺醒、體溫、血壓及荷爾蒙分泌等。其中，受到外界光線與溫度影響，與地球自轉週期同步、以約一日為週期變動的生物機能節律，便稱為生理時鐘。若因不規律的生活習慣或深夜暴露於藍光等強光下導致此節律紊亂，除了可能引發時差感、睡眠障礙，甚至憂鬱症等身心失調外，也被認為會使皮膚原有的功能無法正常運作，進而對肌膚狀態產生負面影響。
在著眼於生理時鐘進行產品開發的美容品牌中，「雅詩蘭黛（Estée Lauder）」堪稱先驅。基於 40 多年來在睡眠科學研究（Night Science Research & Discoveries）所累積的知識，該品牌認為皮膚也擁有體內生理時鐘，肌膚機能會切換角色為「白天『防禦』、夜晚『修復』」。其基本理念是透過與此一日節律同步、並針對各時段進行優化的配方，將保養效果發揮至最大。
這類植根於生理時鐘節律的代表性產品，便是暢銷明星精華液「特潤超導全方位修護露」。其設計考量了晝夜皮膚功能的差異，打造出 24 小時節律的最佳化配方：白天利用抗氧化成分與玻尿酸進行保濕；到了肌膚細胞「更新」的夜間，則以獨家研發的「Tripeptide-32（時鐘肌因修護因子）」為核心，提升細胞修復日間損傷的效率並促進膠原蛋白再生。
此外，雅詩蘭黛集團（ELC）於 2024 年 12 月舉行的第 49 屆日本皮膚科學會（JSID）年次總會上，發表了關於夜間對肌膚修復重要性的研究，並分享了為了優化不同肌膚細胞類型的修復、恢復與保護效率，使肌膚細胞與其自然的生理時鐘（晝夜節律）同步至關重要。同時，ELC 也公開了內部研究，展示精準定時的同步化對於維持肌膚健康與年輕外貌有多麼重要。
著眼於睡眠中晝夜節律的品牌
與雅詩蘭黛（Estée Lauder）同樣關注生理時鐘，且特別針對夜間睡眠時肌膚修復功能進行產品開發的美妝品牌也相繼登場。
總部位於美國加州與瑞士蘇黎世的「Noble Panacea」，是由 2016 年諾貝爾化學獎得主詹姆斯·弗雷澤·斯托達特爵士（Sir James Fraser Stoddart）於 2019 年創立的高端護膚品牌。該品牌的核心技術為其研發的 OSMV™（Organic Super Molecular Vessel）。OSMV™ 技術是一種源自醣類與脂肪酸的超微小膠囊型傳導技術，其載體大小僅約皮膚細胞的一萬分之一，能在分子層面保護有效成分，並根據需求進行階段式與定時控制，在精準的時機釋放成分。
Noble Panacea 的「Chronobiology Sleep Mask」採用 OSMV™ 技術，根據睡眠期間的生理時鐘釋放程序，在不同時段將各種成分送達肌膚。具體流程為：「23:00~04:00：排毒（利用葡萄糖酸內酯等成分整理角質與肌膚表面環境）」→「02:00~04:00：修復（利用視黃醇與胜肽促進再生與緊緻）」→「04:00 以後：營養補充（利用玻尿酸與神經醯胺進行長效保濕與屏障保護）」。
順帶一提，產品名稱中的「Chronobiology」意指「時間生物學」，這是一門研究生物體週期現象（特別是晝夜節律）及其適應性的學術領域。在皮膚研究方面，已有許多研究指出，夜間的修復相關活動會增強，例如 DNA 的修復與再生功能在夜間會變得更加活躍。
此外，由皮膚科醫生蒂娜·梅德（Tiina Meder）博士於 2009 年創立、來自瑞士的皮膚科診所專用護膚品牌「Meder Beauty」，將生理時鐘定義為「由體內生理時鐘主導的晝夜週期」，並主張皮膚護理也需要具備「生理時鐘護膚」的觀點，進而推崇配合夜間修復過程的保養方式。
梅德博士（Dr. Meder）基於「模仿並重現深層睡眠對肌膚影響的晚霜」這一構想所開發的「Circa-Night」，秉持著「雖然無法直接改善睡眠本身，但即使睡眠時間短暫，也能幫助打造神清氣爽的晨間氣色」之理念。
Circa-Night Cream 中添加的關鍵成分，是源自瑞士山區冰河土壤中發現的微生物生物技術成分「IceAwake™」。據稱該成分能針對代表體內能量不足的 ATP（三磷酸腺苷）下降，以及內質網壓力（蛋白質無法折疊成正常結構，導致異常蛋白質堆積並損害細胞的狀態）發揮作用，進而改善因睡眠不足導致疲憊面容的暗沉與皺紋問題。
此外，另一個關鍵成分「Sirtalice™」是源自印度洋深海的海洋生物科技成分，能促進線粒體代謝及能量產生相關蛋白的表現，進而提升肌膚的緊緻感。Meder Beauty 將其視為能在夜間恢復能量，並調節自然生理時鐘（晝夜節律）的成分。
另一方面，1975 年創立於西班牙巴塞隆納，身為西班牙最具代表性的醫學美容品牌，並以光老化及皮膚科學研究為核心進行全球佈局的「ISDIN」，其推出的夜用精華液「Melatonik®」，也是基於皮膚在夜間修復力會提升的生理時鐘節律，從「在夜間徹底強化肌膚自我防禦（間接抗氧化）」的觀點所設計而成。
Melatonik® 採用結合褪黑激素、補骨脂酚與維生素 C 的三合一護膚油配方。其中褪黑激素有助於抗氧化與細胞修復；補骨脂酚雖為植物萃取，卻擁有與視黃醇（A 醇）相同的功效，能達到抗老護理的效果；而脂溶性維生素 C 則能針對膚色不均與失去光澤等肉眼可見的氧化壓力進行修護。
資生堂與 Kanebo 亦推出基於生理時鐘概念的新產品
在日本國內，對於生理時鐘（Circadian Rhythm）或體內生理時鐘的關注度也正逐漸提高。
2025 年 9 月 24 日，資生堂專業美髮（Shiseido Professional）旗下主打改善髮質的護髮品牌「SUBLIMIC（芯之麗）」，推出了該品牌首個頂級系列「TIMETIC」。該系列設計旨在配合生理時鐘護理頭皮與秀髮，提出「夜間補水並強化防禦屏障」、「日間防護外在傷害」的晝夜雙相護理方案。居家護理系列包含洗髮精、護髮膜、護髮精華，共計三個步驟的產品線。
關鍵成分方面，為了支援頭皮屏障與保濕力，除了添加萃取自長野產夏多內葡萄的果實萃取物「Chrono Chardy」外，還結合了水解大豆蛋白、硬脂醯胺丙基二甲基胺、葡萄糖酸內酯等成分，調配出 95% 植物萃取的「植物性角質層（Phyto-Cuticle）」，能模仿頭髮角質層結構，選擇性修復受損部位，賦予髮絲滑順感、光澤與保護。此外，還加入了石榴籽油、水解大米蛋白、雙丙甘醇等保濕支援成分。
此外，佳麗寶化妝品（Kanebo）也根據生理時鐘節律的概念開發產品，提倡依據時段（早晨／日間／夜晚）區分功效的「時間設計保養」。2016 年適逢化妝品事業 80 週年，佳麗寶推出全球頂級品牌「KANEBO」時，便宣告該品牌是以「時光美容（Chrono Beauty）」為核心的綜合化妝品品牌，意即配合肌膚隨時間產生的變化進行護理，並表示將協助使用者在緊密貼合自身生活節奏的同時，引導出內在的美麗。
作為象徵此理念的明星單品，日霜與晚霜推出了升級版，添加了有效成分與新開發的「胎脂」模擬機能成分。「KANEBO 活力肌密日霜Ⅱ（Cream In Day II）」與「KANEBO 活力肌密晚霜Ⅱ（Cream In Night II）」這兩款產品已於 2025 年 9 月上市。
這兩款產品皆含有「TAISHI™ Complex」成分，該成分研發靈感源自於包裹子宮內胎兒肌膚的「胎脂」。胎脂能保護角質功能尚未發育成熟的胎兒肌膚，並使其免於因出生瞬間環境劇烈變化所導致的乾燥。此成分模擬了胎脂具備的高保水力與鎖水功能。
同時，Kanebo 煥采賦活全日霜 II 採用高伸縮性的「全日防護」塗膜技術，標榜從早晨塗抹後到傍晚都能持續保濕，防止因乾燥或出油導致的脫妝。另一方面，Kanebo 煥采賦活彈力晚霜 II 則是針對水分蒸發量較大的夜間肌膚所設計，能緊密貼合肌膚，在睡眠期間持續提供潤澤呵護。
Kanebo 化妝品計畫將這款乳霜不僅在日本國內，也陸續在展開 KANEBO 品牌的各個國家與地區上市，並致力於將其培養成代表 KANEBO 品牌的全球共通明星商品。
撰文: そごうあやこ （Ayako Sogo）（原文網址）
精選圖片: Greg Pappas via Unsplash
本文出自經營 @cosme的日本上市公司 istyle 集團 旗下媒體 BeautyTech.jp，專注報導全球美妝科技與創新趨勢。並由CMRI美妝行銷總研全責翻譯。
CMRI美妝行銷總研 隸屬於istyle集團台灣子公司 i-TRUE 艾思網絡，專注台灣美妝市場趨勢與消費洞察分析。